Ze zkušenosti celých generací Božích mužů a žen víme, že k osobnímu sjednocování se s Kristem nejvíce slouží pravidelné rozjímání o Jeho utrpení. Máme delší rozjímání o sedmi slovech, nad každým slovem se zamýšlíme 20 minut, celkem dvě hodiny dvacet minut. Věřící se tento delší způsob modlívají v pátek.

Na rozjímání o utrpení, které Ježíš prožíval v noci ze čtvrtku na pátek, který je dnem Jeho smrti, navazuje modlitba křížové cesty. Rozjímání o utrpení trvá asi půl hodiny a podobně křížová cesta také půl hodiny.

Rozjímání zde napsané trvá asi 40 minut a způsob, jakým je sestaveno, pomáhá přemáhat roztržitost při prožívání dané pravdy.

Zastavme se hlouběji nad Ježíšovými posledními slovy při ukřižování a umírání.

(Rozjímání může prožívat jedinec či malá skupina.)