ДОСВІД СТАРШОГО МОНАХА

“Я почав постити з 16 років, а це від четверга ввечері до суботи зранку. В семінарії вже не було можливості так постити. Після закінчення навчання я пройшов 40-денними реколекціями на самоті, поєднаними зі строгим постом на хлібі  і воді (1 кусень хліба на день).

Окрім позитивного досвіду, постали і різні негативні – наслідком було те, що потім близько пів року я мав проблеми з переїданням. За декілька років, після обнови в Св. Дусі, я знову почав пробувати різні постні практики: декілька разів 40-денні, 20-денні чи 10-денні пости; інколи на хлібі і воді, а інколи на воді з соком. Якщо піст не є поєднаний з молитвою, то духовний ефект є малий. Добре є перед початком посту перейняти від людей, які мають досвід з постом, декілька практичних засад, і тих, які стосуються здоров’я”.

монах